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五行養生油的製作非常簡單。

您到藥店的中藥櫃檯購買細辛、藏紅花、蘇木、茯苓、何首烏各30克。然後，到超市買一桶2.5升的沙拉油，倒出少量的油，留出放置藥物的空間。然後，將上述藥材直接放入油桶，浸泡一個月。
待藥性浸出到油中後，連油帶藥一起，倒入鍋中用溫火炸一下。待藥香飄出來，撈出藥渣子扔掉，等油冷卻後再用細紗布精心過濾一遍，放在油桶裡密封備用。​

搓八髎和五行養生油強強聯手，治療和保健效果無藥能及。

但是，您一定要記住：*月經期間搓八髎時，就不能用五行養生油了，最好改用普通橄欖油或嬰兒油。還有，*血小板低下者、*有出血傾向者、*孕婦、*皮膚上有出血傷痕處的人，都不能用五行養生油。

***此油只可外用，嚴禁內服***

五行養生油成分揭密​

細辛：色青，五行屬木。 《本草綱目?草部》記載：“細辛，主治百節拘攣，風濕痺痛死肌。久服利九竅，輕身長年。安五臟，益肝膽，通精氣。除血閉，婦人血瀝腰痛。”
細辛以遼寧所產為佳。​

藏紅花：色赤紅，五行屬火，能活血化瘀，散鬱開結。治憂思鬱結，胸悶，精神恍惚。調理卵巢、子宮和盆腔系統，使周身氣血暢通。
藏紅花聽名字就知道，以西藏所產為上品。​

蘇木：色黃，五行屬土，能調理你的子宮、卵巢和盆腔系統，善治痛經和外傷腫痛。
蘇木以雲南所產為佳。​

茯苓：色白，五行屬金，能排除體內濁毒及濕氣，令你神清氣爽，臉色透亮；還能健脾化痰，抗癌，寧心安神，促進睡眠，消除水腫型肥胖。
茯苓以雲南所產藥效最佳。​

何首烏：色黑，五行屬水，能補你的肝腎，生精血，烏髮生髮，強筋骨；還能防治骨質疏鬆，延緩更年期的到來，調理子宮、卵巢和盆腔系統，抗衰老，增強身體抵抗力。

野生何首烏以河南、安徽、湖北、四川所產藥效最佳。人工種植的以貴州和江蘇所產藥效最佳。